Kropsterapi er en kombination af dybdegående pulserende massage, guidet vejrtrækning, beroligelse af nervesystemet, evt. samtaleterapi, akupressur, zoneterapi og aktivering af lymfesystemets cirkulation. Disse teknikker hjælper kroppen til at udskille ophobede affaldsstoffer og genskaber forbindelse og balance mellem krop og sind.

Målet med kropsterapi er at frigøre de fysiske og psykiske spændinger i din krop, så du kan aktivere kroppen til at helbrede sig selv. Jeg vil hjælpe dig med at genskabe den indre ro, der vil give dig fornyet overskud og energi.

Der er i dag en mere udbredt forståelse af, at vores krop og psyke hænger sammen som en helhed. Og det er netop i denne forståelse, at Totum Kropsterapi tager sit udgangspunkt. Alt hvad vi oplever, både positivt og negativt lagres i vores krop på forskellig vis.
Oplevelser, erfaringer og følelser. Anspændthed, stress, angst, depression, sorg, nervøsitet mm. kan sætte sig som ubalancer eller fysiske blokeringer i vores organer og muskler.

Selvom hovedet ofte fortrænger de oplevelser, du bliver udsat for gennem tiden, vil kroppen huske dem. Det vil sætte sig som spændinger, som vi selv kan have svært ved at komme i kontakt med efterfølgende. Kropsterapi kan hjælpe dig med at genskabe denne kontakt, og forløse de spændinger der er opstået..
Du behøver ikke at have nogen erfaring med terapi, åndedrætøvelser, meditation eller lign. jeg tager udgangspunkt i dig og guider dig igennem behandlingen. og der er ikke nogen rigtig måde at gå til kropsterapi på.
Jeg bruger også stille musik, dufte og varme for at stimulerer nervesystemet. Du er altid velkommen til at sige, hvis dette ikke er noget for dig.
Hvis du har lyst til at prøve kropsterapi, men er i tvivl, om det er noget for dig, er du altid velkommen til at kontakte mig.

Cupping også kaldet vakuumterapi er en gammel og meget effektiv behandlingsform til genopretning af kroppen. Den reducerer ømhed og fremskynder helingsprocessen.

Selve fremgangsmåden for cupping terapi er, at man anvender cupper, som man bruger til at skabe et lokalt vakuum med på det behandlede område. Det betyder, at bindevævet løftes og frigiver stagneret energi. Behandlingen kan fjerne toksiner i kroppen med det vakuum cupperne laver, hvilket har virkning på lymfekirtlerne og blodcirkulationen i kroppen. Det kan se lidt voldsomt ud på kroppen efter behandlingen, da cupperne efterlader røde mærker i huden. De går dog væk efter et par dage og er ganske uskadelige. Cupping kan både gives som en særskilt behandling eller sammen med kropsterapi.

Cupping terapi kan også give psykisk velvære, da man ved at få løsnet op for ophobede toksiner og fysiske spændinger i kroppen kan få nemmere ved at give slip på de psykiske spændinger.

Gør det ondt?
Cupping-metoden gør ikke ondt, men kan mærkes. Jeg er dog naturligvis altid opmærksom på, at behandlingen skal tilpasses den enkelte klients smertetærskel. Som klient vil man opleve en følelse af lindring allerede efter den første behandling, og ofte er det nok at få en eller to behandlinger.

En effektiv behandling

Det er utroligt effektivt at blive behandlet med cupping. Det siges, at vævets kredsløb forbedres fire gange mere end ved en traditionel massage. Det vil sige, at et kvarters massage er det samme som en times massage. Vakuummet, der opstår ved brug af kopperne, løsner dybtliggende spændinger og frigiver affaldsstoffer i kroppen. Dermed er en behandling med cupping i allerhøjeste grad med til at øge den naturlige udrensning, der foregår i kroppen.

Efter behandlingen
Efter en behandling med cupping er det normalt at føle sig temmelig træt og måske endog utilpas. Det er dog kun på behandlingsdagen, der er risiko for dette. Det skyldes de mange affaldsstoffer, der bliver frigivet som følge af behandlingen. Derfor er det også vigtigt at drikke meget vand i dagene efter behandlingen, så affaldsstofferne kan komme ud af kroppen. Kroppen har brug for ro, og det er vigtigt, at man lytter til sin krop og giver den en pause. Det vil få den til at arbejde bedst muligt med de ting cupping-behandlingen har sat i gang.

Hvis du ikke har prøvet en cupping behandling før og har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Kropsterapi som ved 60 min, bare mere og længere.
Du betemmer hvad vi skal have fokus på, mere samtale eller mere fysisk behandling.

Kropsterapi hjælper børn med at hvile i deres egen krop, blive klar til hverdagens modstand og udfordringer og trække vejret dybt ned i maven – et redskab de skal bruge resten af livet. En børne/unge behandling giver dermed barnet de bedste forudsætninger for, at barnet kan have det godt.


Mange børn og unge oplever, at det er svært at finde ro, og det kan være svært at mærke deres egen krop. Når dit barn får en behandling, øges dit barns kropsbevidsthed, og vil derved få større adgang til at mærke sine grænser.

Ved en kropsterapeutisk behandling stimuleres deres parasympatiske nervesystem, som er vores afslapningssystem, og som får kroppen “ned på jorden”, og skaber balance og ro i kroppen.
Dette kan hjælpe både dem i håndtering af dagligdagens udfordringer og i forhold til deres søvn og koncentration.

HVORDAN FOREGÅR EN BEHANDLING?
Det vigtigste for en behandling hos mig er, at barnet føler sig tryg.
Derfor er det vigtigt med åbenhed, så jeg sammen med jer og barnet kan tage en snak om det, der fylder og udfordrer og hvilke behov og forventninger, I måtte have.
I er som forældre altid velkomne til at være til stede under behandlingen, hvis barnet er mest tryg ved dette.

Under behandlingen vil der være pulsering, fokus på åndedrættet, zonetryk og akupressur.Jeg benytter mig af stille musik, dufte og varme i briksen, altsammen for at gøre det rart og behageligt og hjælpe nervesystemet til ro.
Behandlingen vil, som altid, tage udgangspunkt i det enkelte barn.

Jeg anbefaler altid mere end en behandling, da første gang handler meget om tryghed og tillid, og at dit barn lige fornemmer, hvad det der kropsterapi er for noget ????

Gennem kropsterapeutiske behandlinger kan dit barn lære at finde roen og mærke sig selv.

Behandling som ved 45 min.
Ved flere behandling og når kemien og tilliden er opbygget, oplever mange børn og unge at 60 min er optimal.